18日目 朝 グラスフェッドバター入り紅茶 昼 砂肝１００ｇ サラダ１００ｇ みかんL一個 午後バターコーヒー 夜 肉じゃが 白滝入り ジャガイモは食べず サラダ菜 オリーブオイル&ＭＴＣオイルかけ ヨーグルト … 続きを読む →
