ダイエット18日目

18日目
朝　グラスフェッドバター入り紅茶
昼　砂肝１００ｇ　サラダ１００ｇ　みかんL一個　午後バターコーヒー
夜　肉じゃが　白滝入り　ジャガイモは食べず　サラダ菜　オリーブオイル&ＭＴＣオイルかけ　ヨーグルト２００ｃｃナッツ＆レーズン少々入り　ノーシュガーチョコレート１列　結構甘い　イヌリン（水溶性食物繊維）

なぜかチョコの画像しかない。。
昨夜スイーツ類を食べたにも関わらず、更にー0.5ｋｇ！　累計－４ｋｇを達成