6日目 朝 クラッカー バター紅茶 昼 豚肉80と水煮タケノコ1/2炒め チーズ りんご15ｇこんにゃく４玉 夜 とんてきニンニク風味 小松菜ソテー チーズ１ りんご小２切れ入り還元水 りんご小２切れいりヨーグルドカッ … 続きを読む →
