10日目 朝 クラッカー４枚 紅茶 昼 さつまいも８０g、りんご1/4 魚ひもの、サラダ菜、チーズ オニオンスープ、ゆでたまご 昨夜とだいたい同じ バター入りミルクコーヒー（低温殺菌牛乳入り） 晩 オムレツ(卵１玉ね … 続きを読む →
