12日目 朝 グラスフェッドバター入りコーヒーのみ 昼 回鍋肉昨夜の半分＋チーズ＋味噌汁 梨1/4 おやつでクラッカー４＋バター入り紅茶（ミルクティの風味） 晩 昼残した回鍋肉 サラダ菜 味噌汁昼ににえのき足したもの … 続きを読む →
