23日目 朝 なし 昼 外食 焼き肉ランチ 肉１５０ｇご飯は２口位 カプチーノ２杯 夕方バターコーヒー１杯 ミックスナッツ１５ｇ位 夜 まだある残りのトン汁をラーメンどんぶりに７分目位 さ … 続きを読む →
