4日目 朝 クラッカー＆紅茶 昼 昨夜と同じ豚キムチ、蒸したかぼちゃ120ｇ、ブロッコリー1/3 チーズ１ ゆでたまご半分 午後 バターコーヒー 夜 いり卵と国産牛80gの炒め、ブロッコリー1/3、かぼちゃ120g○こん … 続きを読む →
