4日目
朝 クラッカー＆紅茶 昼 昨夜と同じ豚キムチ、蒸したかぼちゃ120ｇ、ブロッコリー1/3 チーズ１ ゆでたまご半分 午後 バターコーヒー
夜 いり卵と国産牛80gの炒め、ブロッコリー1/3、かぼちゃ120g○こんにゃく10個ピリ辛醤油 アーモンド５粒
