ダイエット4日目

4日目

朝 クラッカー&紅茶

昼 昨夜と同じ豚キムチ、蒸したかぼちゃ120g、ブロッコリー1/3 チーズ1 ゆでたまご半分 午後 バターコーヒー

夜 いり卵と国産牛80gの炒め、ブロッコリー1/3、かぼちゃ120g○こんにゃく10個ピリ辛醤油 アーモンド5粒

カテゴリー: 健康・ダイエット, 生活 パーマリンク