投稿者「ichigosan」のアーカイブ
ダイエット41日目
41日目 朝 バターミルクティーとバナナ１本 昼 さやえんどうとレンコンと豚肉炒めとさつまいも チーズ1個 プルーン1個 りんご１・４ えびせん１ 夜 メカジキのソテー１１０ｇ ネギ焼そえ ブロッコリー マヨネーズかけ … 続きを読む
ダイエット40日目
40日目 朝 バターミルクティー 昼 昨夜と同じ しゃぶしゃぶ ヨーグルトのプルーン１個いり 魚肉ソーセージ１ ロカボクッキー 夜 さやえんどうとれんこんと豚肉炒め 納豆 さつまいも ノンシュガーチョコ１かけ
ダイエット39日目
39日目 朝 カフェオレ バターオイルいり 昼 パンポタージュ セブンイレブンの焼き鳥1本とかぼちゃの煮物 夜 おとといの具材（野菜類）でしゃぶしゃぶ（肉は７５ｇ位） ポン酢で 納豆１ ヨーグルトプルーン１ （画像が … 続きを読む
ダイエット38日目
38日目 朝 バターオイルいりカフェラテホット 昼 昨夜と同じ すきやきと焼き鯖、チーズ１、りんご１・４ 午後 カフェラテホットバター＆オイル入り 夜 諸事情により 魚肉ソーセージとチーズ、ラズベリーリーフティー（画像左 … 続きを読む
ダイエット37日目
37日目 朝 ウーロン茶のみ 昼 さつまいも１００ りんご０．５ 小松菜ソテー 夜 すきやき（豚肉80g,えのき、ねぎ、こんにゃく、白菜、豆腐） 焼き鯖、ビターチョコ１かけ
ダイエット36日目
36日目 朝 キウイ サツマイモ ホットレモン 昼 トマトスープパスタ、プルーン入りヨーグルト 夜 小松菜牛脂いため さつまいも１００g位 人参と胸肉のコンソメスープ コーヒーはおいたが飲まず。
ダイエット35日目
35日目 朝 バターコーヒー 昼 さつまいもバターつき１００ｇ 夜 牛脂で炒めたナス1本 醤油味 まぐろ大トロ＆つまの大根 チアシード入りオレンジジュース 緑の習慣３粒 後からサツマイモ輪切り2cm６４ｇ マイナス … 続きを読む
ダイエット34日目
34日目 朝 なし 昼 レタス、林檎半分 サバ缶（味噌味） 晩 牛脂で炒めた鶏胸肉150ｇと皮少々、人参1/2とマッシュルーム、納豆１レタス＆林檎1/4