ダイエット32日目

32日目

　　朝　バターコーヒー
　　昼　昨夜と同じ　ハンバーグ、レタス、マッシュルーム、大根と小松菜の味噌汁、
　　　　ゆで卵、りんご1/4
　　夜　豚肉　かぼちゃ　さといも　キャベツ千切り　ゆでたまご
　　　　チアシードと黒ごまの入ったヨーグルト

　　　体重変わらず