ダイエット９日目

9日目
朝　さつまいも９５ｇグラスフェッドバター付き　さゆ　ゆで卵　サラダ菜　キウイ

昼　カシユナッツ炒めののこり　鶏５０ｇ位　チーズ　ラズベリー茶　りんご1/4
　　おやつ、ベトナム珈琲バター入り、さつまいも８０ｇ
夜　ひもの　ゆでたまご　サラダ菜　りんご1/8　オニオンスープにんにくいり
　　りんごウオーター　こんにゃく畑１個