ダイエット5日目

投稿日: 2019年3月5日 作成者: ichigosan

5日目

朝　クラッカー　紅茶　


昼　卵と国産牛100ｇ炒め、丸こんにゃくピリカラ醤油　　ほうれんそうサラダ、チーズ半分　2時からバターコーヒー

夜　豚肉80と水煮タケノコ1/2中華炒め、ねぎ入り納豆１カップ、ほうれんそうサラダオリーブオイルかけ、チーズ、りんご40ｇいり還元水　りんご20ｇ入りヨーグルトカップ１

ここまで体重変わらず

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