ダイエット28日目

28日目

　　　　朝　なし
　　　　昼　焼き肉ランチ　牛バラ肉120ｇご飯3口　野菜３切れ　大根サラダ　キムチ
　　　　夜　サニーレタス　やまいものグラタン　ツナ1缶　豆乳　コンソメ１　塩コショウ　ブロッコリー3個入り
　　

　　山芋のグラタンおいしいよ！
　　体重４００ｇマイナス！