日別アーカイブ: 2019年2月27日

ダイエット 一週間でマイナス3・5K 成功 (2か月で6K減)油などの話し

軍人ダイエットの初期メニューにはピーナッツバターがあり、 うちにたまたま2種類(しかもつぶつぶ入りが!)あったのですが、砂糖はコカイン並みの中毒性があるとのことなので、 早めに甘いものから脱却できるようやめておきました。 … 続きを読む

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