健康・ダイエット」カテゴリーアーカイブ

ダイエット43日目

43日目 朝 さつまいも80 インスタントベトナム珈琲 バター、オイル入り 昼 昨夜の牛筋60 ねぎ たまご 夜 牛筋の汁でこんにゃくラーメン ネギ、牛ひき肉のせ

カテゴリー: 健康・ダイエット, 生活 | ダイエット43日目 はコメントを受け付けていません

ダイエット44日目

44日目 朝 ミルクティー オイルバターいり 昼 ぶり大根 サツマイモ70g 夜 昼と同じぶり大根 めかぶ75g ヨーグルト プルーンいり

カテゴリー: 健康・ダイエット, 生活 | ダイエット44日目 はコメントを受け付けていません

ダイエット 後記

このような感じの食事で38日目からマイナス6.5キロをずっとキープしつづけています。運動な無しです。 あまり美しくない画像ですみませんでした。 バターコーヒーは本当におなかが減らなくてびっくり。最初のころは次は何を食べよ … 続きを読む

カテゴリー: 健康・ダイエット, 生活 | ダイエット 後記 はコメントを受け付けていません

ダイエット 後期2

カフェインレスがいいなと思う方はセブンイレブンにドリップ式のカフェインレスコーヒーが売っていましたのでどうぞ。割とリーズナブルでしたよ。カフェインの脂肪燃焼作用は弱まるかとは思いますが。 途中から人参の代わりに?かぼちゃ … 続きを読む

カテゴリー: 健康・ダイエット, 生活 | ダイエット 後期2 はコメントを受け付けていません